Herzlich willkommen

bei der Sarasvati Yogaschule Neustadt im Ortsteil Hagen. Die Ruhe und Beschaulichkeit der ländlichen Umgebung laden dazu ein, Yoga zu praktizieren.

Yoga

ist eine mehr als 3500 Jahre alte Tradition, die den Menschen damals wie heute zum bewussten Umgang mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der ganzen Welt führt.

Yoga, so wie er in seiner heutigen Form im Westen praktiziert wird, wird meist als Hatha-Yoga gelehrt. Körper- und Atemübungen stehen im Vordergrund, die Meditation wird in die Übung integriert.

Wer kann Yoga praktizieren?

Yoga ist ein System für alle Menschen. Es gibt keinerlei Einschränkungen, weder wegen der Herkunft, wegen des Alters, noch aufgrund der persönlichen Glaubensausrichtung. Schwangere Frauen ziehen großen Nutzen aus den Übungen. Auch Kinder profitieren von den kindgerecht aufbereiteten Asanas (Körperübungen).

Alles, was man für Yoga mitbringen muss,
ist eine positive Einstellung, Ausdauer, Mut,
das Wissen um die richtige Technik,
ein gemäßigter Lebenswandel und Vertrauen.

B. K. S. Iyengar


Welcome

Sarasvati Regina Spielvogel

Am Gänseberg 12
31535 Neustadt a.Rbge. / Hagen

Fon: 050 34 - 9 59 49 66

Mobil: 0178 34 28 399

sarasvati@yogaschule-neustadt.de